寶寶第一次沖涼：如何為寶寶洗澡？

當你為寶寶洗頭或洗擦手臂時，你將所有注意力集中在孩子身上，因此洗澡是建立親子關係的最佳時機。

可能寶寶（或者你）也很喜歡沐浴，但你知道應該多久為寶寶洗一次澡嗎？

我們建議初生寶寶每週洗澡兩至三次，而四個月或以上的嬰兒則每天洗澡一次便足夠，因為太頻密地洗澡可能會令皮膚變乾或減少皮膚上的天然細菌數量，因而增加染上濕疹的機會^[1].

了解寶寶的洗澡需要後，新手媽媽或準媽媽也可以參考以下貼士。

替寶寶洗澡的步驟

1. 首先，在浴盆或浴缸內裝幾吋深的暖水（攝氏32至38度），然後用手腕內側測試水溫，確保水溫不會太高。
2. 將寶寶放入浴盆或浴缸內，並支撐好寶寶的頭、背和頸。洗澡時應該使用專為嬰幼兒而設的溫和沐浴露和洗頭水，而洗臉時則必須使用棉花球。 Dodie 3合1嬰兒沐浴洗髮啫喱不含皂鹼 ，能溫和潔淨，又不會刺激皮膚或眼睛。
3. 洗澡時可以同時在寶寶身上倒幾杯水保暖。
4. 洗澡後，迅速用毛巾包著寶寶，徹底抹乾身體。
5. 穿衣前應該為寶寶塗上一層薄薄的溫和保濕乳，滋潤肌膚。 Dodie 3合1嬰兒水潤保 濕霜質地清爽，能有效滋潤和保護寶寶的肌膚，毫不黏膩。

洗澡不一定是沉悶刻板的日常工作，只需三個簡單的方法，便能成為與寶寶玩耍和親密互動的特別時刻。

洗澡時與寶寶加強關係的方法

• 玩泡泡和潑水：泡泡可以提升寶寶的觸覺，促進手眼協調能力，而在浴缸內潑水亦能有助寶寶了解因果關係。
• 播放音樂和交談︰雖然小寶寶未必能聽懂父母的話，但聽音樂和對話能促進嬰兒的聽覺和語言發展。
• 浴後按摩︰洗完澡後，你可以一邊幫寶寶塗保濕霜，一邊用手輕柔按摩寶寶的身體， bond 以觸感建立更親密的關係^[2]，你和寶寶必定會非常喜歡！

總結

洗澡是與寶寶拉近距離和讓寶寶學習新事物的最佳時機。一邊替寶寶抹臉，一邊看著他捉泡泡，好好享受輕鬆美妙的親子時光。

隨著寶寶長大，你也可以考慮將洗澡變成睡前習慣之一。沐浴能有助寶寶放鬆和平靜，睡得更安穩。

^[1] https://mtalvernia.sg/maternity/education/bathing-babies/

^[2] https://sg.theasianparent.com/babys-bath-time-a-moment-of-bonding-play-and-learning